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滋补食疗
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柚稚2026-07-21 进行了回答我夏天选择肉类时会偏向清淡易消化的做法，比如炖煮鱼肉、鸭肉等，减少油炸和辛辣搭配。补充蛋白质的同时，我会搭配蔬菜和汤水，让饮食更均衡。具体选择还要结合自己的身体状态和饮食习惯调整。0