生活问答社区 - 分享日常生活小知识

莲子芡实可以天天吃吗

清风挽心 于 2024-08-17 提问
莲子芡实可以天天吃吗
1举报
海椒味
海椒味 最佳答案 2024-08-18 进行了回答
0
莲子和芡实是温和的食物,适量食用不会危害人体健康。它们还富含多种营养成分,如维生素、纤维素、糖和蛋白质,有益于人体健康。因此,每天可以适量食用莲子和芡实。