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所属分类
养生保健
回答数量
2
问题状态
已完结
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雨落清城2025-12-06 进行了回答失眠通常是因为过度用脑、压力大，或者身体问题导致的。可以多锻炼、放松心情，睡前用热水泡脚、听音乐，或者用深呼吸放松，帮助入睡。希望这些方法对你有帮助。0 -
诸欣骐2025-12-06 进行了回答除了身体疾病影响睡眠，失眠多数是心理因素引起的，比如压力大、思虑过多、神经衰弱等。可以适当吃点安神补脑的药，晚上多泡脚，促进血液循环，放松心情，减轻压力。0