0蔗糖酸奶有什么好处

无蔗糖酸奶不添加蔗糖，而是使用木糖醇，其能量与普通酸奶相当，但有助于减肥。同时，由于添加了木糖醇，这种酸奶能预防龋齿和牙菌斑的产生，强化牙齿。此外，酸奶中的益生菌可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，并调节肠道菌群，有益于肠道健康。最后，酸奶的酸甜味能增进食欲，促进消化吸收。