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散步能代替跑步减肥吗

散步能代替跑步减肥吗
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所属分类 健康知识
回答数量 1
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热门回答

共 1 条回答
  • 岂止钟情 avatar
    2024-08-21 进行了回答
    在相同条件下,跑步消耗更多热量。但当不能跑步时,走路可代替达到减肥目的。散步是低热量有氧运动,结合饮食管理效果不亚于跑步,适合散步减肥的人。