上班族饮食不规律，想通过饮食改善身体状况。上班族饮食怎么调理养生？早餐怎么安排？午餐吃什么健康？下午茶怎么选择？久坐人群适合什么食物？怎么通过饮食改善久坐问题？
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# 饮食
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我最近胃胀、反酸，还伴有嗳气，已经持续两个月了，一吃生冷的东西就拉肚子，一吃辛辣的又容易便秘，医生说是浅表性胃炎，但我的作息一直不规律，日夜颠倒，这种情况该怎么调养呢？该吃哪些药比较好0 赞同 2 回答 -
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很多人习惯趁热吃刚出锅的饭菜，觉得热乎乎的更健康。趁热吃真的好吗？食物温度太高有什么危害？多少温度的食物最适合？长期吃太热的食物有什么影响？正确的饮食习惯是什么？0 赞同 1 回答 -
超市里猫粮品牌太多了，价格也差很多，不知道选哪种。贵的猫粮和便宜的猫粮有什么区别？猫咪吃什么猫粮比较好？怎么判断猫粮质量？猫粮和罐头哪个更好？猫咪饮食有什么注意事项？0 赞同 1 回答 -
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我今年4月开始胃不好，当地医院做胃镜说是食管炎加萎缩性胃炎，吃了半年药总是时好时坏，吃饭后总觉得食道上有东西卡着，咽不下去，消化也不好，还反酸、胃胀，人也瘦了十几斤，没有过敏史也没遗传病史，吃啥药好？怎么治？饮食上要注意什么0 赞同 3 回答 -
最近天气变暖，吃饭没注意，现在胃胀、反胃、打嗝，还出现疮气，是不是胃炎？有没有什么能快速缓解的方法？饮食方面需要注意什么？我吃了几天陈香胃片和健胃消食片，但还是有点反胃，效果不明显。0 赞同 4 回答