去药店抓了几味药材准备炖汤，当归黄芪党参什么的。朋友说这些都是药，不能随便乱吃，吃错了反而伤身。可网上菜谱里这些药材不都是常见的食疗材料吗。到底药膳里的中药有没有副作用，哪些药材适合日常食疗，哪些不能乱放，药膳药材的用量有没有讲究？
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