# 肌肉酸痛

第一天跑步后第二天腿酸痛得下楼梯都费劲。休息了一天，第三天还想继续跑，但腿还是有点疼。有人说酸痛时继续练才能适应，有人说要等恢复才能练。肌肉酸痛到底是什么原因？酸痛时运动会不会加重损伤？怎么判断酸痛是正常的还是运动过量了？

第一次去健身房练腿，跟着教程做了几组深蹲和硬拉。当时感觉还行，第二天早上起床，腿完全不听使唤了。走路都要扶着墙，下楼更是每一步都疼。朋友说这说明练到位了，但疼成这样还能正常活动吗？运动后酸痛到影响日常生活，是正常反应还是练太狠了？

臀部两侧肌肉酸痛已经持续了好几年，之前在私人诊所打针也没效果，这到底是什么原因造成的

大腿肌肉酸痛已经20天了，有时候还会疼到小腿肚子，这正常吗

我全身特别无力，肌肉酸痛，呼吸也觉得困难，总是想睡觉，还有恶心想吐的感觉，不知道怎么形容，之前看过医生，怕是得了H7N9禽流感，特别害怕。

最近两周出现肌肉酸痛、盗汗，肌酸激酶升高，是不是艾滋病的早期症状？

我一年前有一次高危性行为，之后一个月出现过头疼、发烧、出汗和肌肉酸痛，一周后就好了，现在完全没感觉。我可能感染艾滋病了吗？

如果一个月不补钾，会导致肌肉酸痛、四肢无力以及肌肉僵硬吗？