三伏天游泳最佳时间

在炎热的三伏天，人们常会纠结游泳的最佳时间。对于室内游泳池来说，由于没有阳光直射，所以不必过于考虑时间，可以选择在上午或下午进行。然而，如果是室外游泳池，建议在下午5点至7点之间游泳，因为中午到下午2-4点阳光强烈，容易导致晒伤和中暑。