居家健身需要什么器材？

居家健身其实门槛很低，我一开始就用一张瑜伽垫练了三个月。哑铃确实实用，但矿泉水瓶也能替代。跳绳占地小、燃脂快，是我最爱的有氧工具。预算紧张的话，先买瑜伽垫和弹力带，几十块钱就能开练。收纳我放在沙发底下，完全不占地方。无器械也能练，俯卧撑、深蹲、平板支撑效果一样好。