风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
默认分类
回答数量
0
问题状态
讨论中
参与回答
我要回答
有经验或补充信息？可以围绕问题本身给出清晰、具体的答案。
-
努力2026-07-27 进行了回答我会给身体留出适应时间，运动一个月体重没变不一定代表无效。我会结合饮食、围度和力量变化调整计划，而不是只看体重数字。0