早上9点之后还可以运动吗

当然可以。早上九点以后还可以锻炼，但不适合运动的原因是太阳出来很久了，这时候运动很累，容易造成人体疲劳等状态。但如果你早上在室内体育馆锻炼就没问题了，不要太在意。一般建议9点前做锻炼，这个时候身体的新陈代谢更快，锻炼效果会更好。