适宜减肥期间吃的水果有哪些

小青瓜、圣女果、桃子、苹果、菠萝和草莓都是低热量的食物，适合减肥期间食用。小青瓜的热量只有18卡，圣女果的热量是22卡路里，桃子的热量是48卡，苹果的热量是52卡，菠萝的热量只有48卡路里，草莓的热量是32卡路里。这些食物不仅热量低，而且含有丰富的营养物质，如膳食纤维、维生素等，有助于减肥并保持健康。