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童青蛙 avatar

俯卧撑练背效果怎么样

俯卧撑练背效果怎么样
俯卧撑效果
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所属分类 健身运动
回答数量 1
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热门回答

共 1 条回答
  • 心念如声 avatar
    2024-08-21 进行了回答
    俯卧撑对背部肌肉刺激较小，虽然可以锻炼胸肌，但练背效果不佳。主要锻炼胸肌、肱三头肌、三角肌前束等肌群。