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夏天喝绿豆汤到底要不要去皮

我最近迷上了煲绿豆汤,但看到网上有两种说法吵得很厉害。有人说绿豆皮才是最清热的,去皮就没效果了;又有人说绿豆皮不好消化,要去掉才行。我彻底被搞糊涂了,到底哪种说法是对的?绿豆汤要煮到什么程度清热效果最好,要不要加糖,能不能放冰箱冷藏后再喝,这些细节我都想搞清楚。
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所属分类 滋补食疗
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共 0 条回答
  • 暮兮 avatar
    2026-07-21 进行了回答
    煮绿豆汤时,我通常不会刻意去掉绿豆皮,因为皮本身也是绿豆的一部分。根据自己的口感需求调整即可,喜欢细腻口感可以过滤。我更注重煮透和适量饮用,糖不会放太多,冷藏后饮用也会注意保存时间,避免影响口感和卫生。