夜跑前要不要吃晚餐

在参加Fun run之前是允许吃饭的，但建议晚饭后至少间隔1小时再进行运动。这是因为立即运动可能会影响食物的消化，甚至可能引发肠胃不适。因此，如果你计划参加Fun run，晚餐不宜吃得过多，以免增加肠胃的负担。总的来说，合理安排饮食和运动时间，可以确保你在享受运动的同时，也能保持良好的身体状态。