晚上睡觉一直在做梦，一个接一个，醒来记得很清楚，感觉整晚大脑都在活动，根本没休息到。早上起床像熬夜了一样疲惫，眼睛干涩，精神恍惚。做梦是不是说明睡眠质量不好，为什么睡一晚像忙了一晚？
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# 疲劳
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昨晚熬夜到凌晨两三点，今天整个人昏昏沉沉。头重脚轻，注意力无法集中，眼睛干涩发酸。喝了咖啡提神，但效果不明显，一会儿又开始犯困。工作任务还要继续做，但脑子完全转不动。熬夜之后有没有什么方法能快速恢复状态，不用一整天都昏昏沉沉？0 赞同 1 回答 -
刚开始追一部新番特别上头，每天等着更新，一口气能看好几集。追到十二集的时候，突然就觉得没那么好看了。打开APP想着继续追，但手指就是点不下去播放按钮。明明剧情还在发展，但就是提不起劲，甚至开始觉得有点无聊。追番追到一半突然失去兴趣，这种情况正常吗，是番剧的问题还是自己的心态问题？0 赞同 1 回答 -
开始健身后每周去健身房三次，练了一个多月，身体反而比以前更容易疲劳。下班去健身，练完回来整个人累得不想动，第二天上班也觉得没精神。有人说这是身体适应期，有人说可能是练过头了。健身练了一段时间反而更容易累，是正常现象还是训练安排有问题？0 赞同 1 回答 -
刚开始跑步的第一周感觉挺好的，跑完三公里还有力气做其他事情。到了第二周，跑两公里就觉得腿发沉，喘不上气，跑完只想躺着不动。不是说运动会让身体变强吗？为什么坚持跑了两周反而比刚开始更累？0 赞同 1 回答 -
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吃药治疗癫痫真的会让人全身没力气吗？我一直在吃药控制癫痫，但最近总是觉得特别累，头昏脑胀，腰酸背痛，四肢无力，还经常头疼，眼睛也觉得没精神，连睁眼都费劲，眉骨也特别累，腰都快撑不住了，这是不是药物的副作用？医生能给我解释一下吗0 赞同 5 回答 -
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