# 睡眠

我老婆生完孩子后睡眠一直不好，日夜颠倒，最近情绪特别差，一点小事就发火，还经常和我吵架，还骂婆婆，是不是得了产后抑郁症？该怎么办

我最近后背疼痛得受不了，晚上睡不着觉，还出冷汗，真的好难受，大家有没有什么好的办法能缓解一下

宝宝三周多了，之前发热咳嗽好了，但最近每天晚上睡觉都不踏实，身体和手脚还发热，有时候还睁眼说胡话，看起来很害怕，这是怎么回事？要紧吗

春季容易犯困，睡眠质量好像有变化。春季睡眠怎么调整？为什么春季容易困倦？作息时间怎么安排？睡眠时间多少合适？怎么改善春季睡眠质量？春季失眠怎么办？

我最近晚上睡觉时大腿特别酸，半夜醒来根本睡不着，还有肩膀也疼，这是怎么回事啊？怎么治疗呀

睡觉时中指疼痛，醒来没感觉，左边小腿和脚还麻，这正常吗？该用什么药

最近晚上睡觉时总感觉眼皮肿，还有手脚麻木，这是怎么回事

晚上胸口总是闷痛、绞痛，像胸口空了一样，必须用枕头压着胸口才能睡着，这是不是和晚上有关

猫咪晚上精力特别好，到处跑跳，有时候还会叫，影响睡觉。猫咪为什么晚上不睡觉？怎么让猫咪晚上安静一些？猫咪作息和人不一样吗？怎么调整猫咪的作息时间？

最近脸部和眼部有点浮肿，晚上经常醒来，是不是肾炎复发了？我十年前有过慢性肾炎，治疗一年已经康复了，现在这种情况正常吗

听说有些食物能帮助睡眠，比如牛奶、核桃、小米粥。睡前喝一杯热牛奶真的有用吗？还有什么食物能改善失眠？吃什么最好在睡前多久？哪些食物晚上要避免吃？

长期睡眠不足会不会导致心血管疾病呢