宝宝睡觉的房间环境好像会影响睡眠，有时候光线太亮，有时候声音太大。不知道睡觉环境怎么设置，怎么让环境适合宝宝睡眠。宝宝睡觉环境怎么设置，光线、声音、温度有什么讲究？
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# 睡眠
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不知道宝宝应该睡多久，白天睡多少晚上睡多少。有时候睡太多有时候睡太少，不确定怎么安排。宝宝睡眠时间怎么安排，不同年龄段睡眠时间有什么区别，怎么制定合理的睡眠计划？0 赞同 1 回答 -
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怀孕28周侧卧睡觉时胎动特别频繁，尤其是左侧卧或右侧卧的时候，感觉压到胎儿，胎动又用力又明显，平躺又胸闷，起来后胎动就少了，晚上根本睡不着，这是怎么回事？怎么办0 赞同 2 回答 -
我最近睡眠质量很差，总是做很多梦，而且容易发脾气，还经常偏头痛，胸口总是闷闷的，还特别容易出汗，这种情况持续好几天了，不知道是怎么回事，有没有人遇到过类似的情况0 赞同 3 回答 -
经常熬夜，睡眠时间不规律，身体状态越来越差。听说睡眠对养生很重要，但不知道具体有什么影响。睡眠和养生有什么关系，怎么调整睡眠习惯来改善健康，良好的睡眠有什么养生作用？0 赞同 1 回答 -
怀孕五个月了，胎动 mostly 在晚上，而且特别频繁，我白天睡得比较多，晚上 usually 两三点才睡，这个时间段胎动特别明显，白天却不太明显，这是怎么回事0 赞同 2 回答 -
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晚上睡不着想听音乐，不知道有没有帮助。睡前听音乐能助眠吗？什么音乐适合睡前听？音乐怎么影响睡眠？助眠音乐有什么特点？听音乐入睡有什么注意事项？怎么用音乐改善睡眠？0 赞同 1 回答