我每天盯着电脑屏幕八九个小时眼睛干涩酸胀还经常模糊看不清。滴眼药水只能暂时缓解。除了闭眼休息之外有没有针对办公环境的护眼方法能长期坚持又不太折腾的？
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我的办公椅高度好像不太合适，坐久了大腿被椅子边缘硌得疼脚也不太能平踩地面。想调整但不知道正确标准是什么。理想的座椅高度和坐姿应该怎样调整才对腰椎和腿部最好？0 赞同 1 回答 -
我工作太忙了经常连水都顾不上喝更没时间专门运动，但久坐一天浑身不舒服。有没有一些在工位旁边就能做的简单拉伸活动不耽误工作又能缓解久坐疲劳？求推荐具体动作。0 赞同 1 回答 -
我想买个腰靠来改善坐姿保护腰部，但市面上种类太多有记忆棉的有网面的还有充气的，不知道哪种最适合办公室久坐使用。有没有靠谱的选择标准或使用技巧不想花冤枉钱。0 赞同 1 回答 -
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我每天坐着办公超过八小时，经常感觉大腿和小腿发麻发胀，站起来走路都难受。试过站起来活动但很快又被叫回去工作。有没有什么不耽误工作的办法能缓解腿部的酸麻不适？0 赞同 1 回答 -
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上班坐一天，晚上去健身房跑半小时举举铁，觉得自己已经挺健康了。但有文章说久坐本身就是独立的健康风险因素，就算你每天运动，也抵消不了久坐带来的伤害。久坐会让血液循环变慢、代谢降低、脊椎压力增大、甚至增加心血管疾病风险。那到底该怎么办，坐一个小时起来活动几分钟真的有用吗，站着办公比坐着好多少，有没有什么办法减轻久坐的危害？0 赞同 1 回答 -
上班一天坐在电脑前八九个小时，下班的时候腰酸背痛，换个姿势都费劲。周末出去逛街走了两三个小时，腰又开始痛了。坐着也痛站着也痛躺着才舒服一点，但总不能一直躺着。去查了说是腰肌劳损，但治了也好不了，过几天又犯了。为什么腰这么容易出问题，同样的坐姿为什么有人没事有人痛，那些护腰靠垫和人体工学椅到底有没有用？0 赞同 1 回答 -
上班坐一天，晚上去健身房跑半小时举举铁，觉得自己已经挺健康了。但有文章说久坐本身就是独立的健康风险因素，就算你每天运动，也抵消不了久坐带来的伤害。久坐会让血液循环变慢、代谢降低、脊椎压力增大、甚至增加心血管疾病风险。那到底该怎么办，坐一个小时起来活动几分钟真的有用吗，站着办公比坐着好多少，有没有什么办法减轻久坐的危害？0 赞同 1 回答 -
上班一天坐在电脑前八九个小时，下班的时候腰酸背痛，换个姿势都费劲。周末出去逛街走了两三个小时，腰又开始痛了。坐着也痛站着也痛躺着才舒服一点，但总不能一直躺着。去查了说是腰肌劳损，但治了也好不了，过几天又犯了。为什么腰这么容易出问题，同样的坐姿为什么有人没事有人痛，那些护腰靠垫和人体工学椅到底有没有用？0 赞同 1 回答 -
工位正好在空调出风口下面，冷风一直对着头顶吹。吹了一上午，太阳穴开始发胀，头隐隐作痛，鼻子也堵住了。想换个位置但没地方换，拿纸板挡一下风，但还是会漏过来。下午头痛加重，整个人昏昏沉沉的，效率低得不行。空调直吹导致的头痛怎么缓解？在无法换位置的情况下，怎么保护自己不被空调风吹出毛病？0 赞同 1 回答