我每天晚上刚有点睡意就被蚊子嗡嗡声吵醒，开灯找不着关灯又继续响。手臂和腿上被叮了好多包又痒又疼，翻来覆去折腾到凌晨才能勉强睡着，白天困得睁不开眼。
0 赞同
1 回答
当前主题
# 睡眠
-
-
我是个特别怕热的人，夏天不开空调根本睡不着，半夜经常热醒。但电费实在太贵了，每个月交电费的时候心都在滴血。想问问大家在晚上睡觉的时候有什么不用空调也能凉快的小妙招，最好是亲测有效的。0 赞同 1 回答 -
闭上眼再睁开，窗外已经天亮了。中间八个小时完全没有体验，像是意识直接从昨晚跳到了今早。哪怕做了梦，梦里的时间也和现实对不上。大脑在睡眠时关闭了什么机制，让我们对时间的感知几乎消失？0 赞同 1 回答 -
手机闹钟显示昨晚睡了八个多小时，可早上醒来还是脑袋沉沉的，像没真正休息过。白天开会容易走神，午饭后更困。自己明明没有熬夜，体检也没查出什么问题，却一直恢复不过来。为什么睡够八小时还是会没精神？0 赞同 1 回答 -
平时上班早起的时候每天都睡眠不足，周末终于可以补觉了，结果一睡就睡到下午两三点。醒来反而头昏脑涨，比上班还累。有人告诉我周末补觉打乱了生物钟，反而对身体不好。那到底周末该不该补觉，怎么睡才不伤身体？0 赞同 1 回答 -
周末带宝宝回了一趟外婆家，平时在家八点就睡了，结果在外婆家哭闹到十一点，怎么哄都不行。第二天午觉也不肯在自己小床上睡，一定要人抱着。回家之后又恢复正常了。小宝宝怎么对环境这么敏感，只是换了个地方睡觉就那么难？0 赞同 1 回答 -
宝宝睡得好好的，凌晨两三点突然爆发大哭，怎么哄都哄不住，脚乱蹬身子打挺，持续十几分钟。一开始以为做噩梦了，可这种情况几乎天天发生。有时抱着哄好了继续睡，有时直接醒了再也不睡。这到底是什么原因，是身体不舒服还是睡眠问题？0 赞同 1 回答 -
六个月大的宝宝，每次睡觉必须含着安抚奶嘴，奶嘴一掉就醒，闭着眼睛满床找。半夜也得起来给她塞回去好几次。有人说用奶嘴没问题，有人说以后戒不掉会影响牙齿发育。到底该不该继续用奶嘴，想戒的话怎么戒？0 赞同 1 回答 -
婆婆说白天别让孩子睡太多，留到晚上睡。于是白天尽量逗宝宝玩不让他睡，想着晚上能睡个整觉。结果宝宝白天困得直闹脾气，晚上反而更难哄，比平时醒得还频繁。小宝宝是不是和大人不一样，白天不睡晚上反而睡不好？0 赞同 1 回答 -
宝宝明明已经困得不行了，眼睛都揉红了，哈欠一个接一个。可只要一把他抱进卧室、放到床上，就开始剧烈反抗，哭得撕心裂肺。好像在说「我不要睡觉」。可明明已经困了，为什么反而更抗拒，非要熬到崩溃大哭之后才肯睡？0 赞同 1 回答 -
自从生了娃就没睡过一个整觉。晚上十点哄睡着，十二点醒一次，两点又醒一次，四点、六点……一晚上能醒七八回。每次都要抱起来重新哄，或者喂奶才能接觉。白天整个人都是飘的，都快神经衰弱了。别家同龄的宝宝也这样吗？这到底正不正常？0 赞同 1 回答 -
每到夏天，午饭后眼皮就开始打架，整个下午昏昏沉沉的。明明晚上睡得也不少，但白天就是提不起精神。有时候下午两三点困得在工位上打瞌睡，被同事看到还挺尴尬。可到了晚上该睡的时候，又觉得热气散不掉翻来覆去睡不着。这种夏天特有的困倦到底是怎么回事？0 赞同 1 回答