# 空调房

空调房里给宝宝穿长袖还是短袖？穿长袖怕热，穿短袖怕凉。晚上开着空调睡觉，宝宝踢被子又怕着凉，不踢被子又热。有时候半夜起来发现宝宝身上汗湿了，有时候摸着又有点凉。空调房里宝宝睡觉该怎么穿？需要盖被子吗？怎么判断宝宝是冷还是热？

每天在空调房待八小时以上，皮肤越来越干，脸上起皮、嘴唇开裂，鼻腔也干得难受。放了一盆水在房间里好像没什么用。有人说要用加湿器，有人说多喝水就行。空调房干燥到底该怎么办？加湿器有用吗？放水盆、湿毛巾这些方法有效吗？怎么保护皮肤和呼吸道？

外面38度，走进空调房只有24度，温差一下就有十几度。进出几次之后，浑身不舒服，皮肤表面发紧，脑袋也有点发懵。老人说这样一冷一热容易生病，血管受不了。温差大对身体具体有什么影响？血管敏感的人怎么办？进出空调房有没有什么缓冲方法？

夏天反而比冬天更容易感冒，鼻塞、打喷嚏、嗓子疼，症状和冬天的感冒一模一样。有人说是空调房里温度太低着凉了，有人说是空调滤网有细菌。空调房感冒和普通感冒是一回事吗？为什么夏天也会感冒频繁？是温度问题还是空气质量问题？怎么预防空调房里感冒？

每年夏天皮肤都会干燥发痒，尤其是胳膊和腿，抹了身体乳也只管一阵。后来发现不开空调的时候皮肤就没那么干，才知道是空调在作祟。空调房里皮肤干燥有什么解决办法，加湿器真的有用吗？

小李在写字楼上班，每天一进办公室就开始打喷嚏，鼻涕流个不停，同事笑说他是空调过敏。起初以为只是小毛病，后来发现只要离开空调房半小时，症状就自动缓解。可工位没法换，空调位置也固定，他每天上班都像是在渡劫。这空调房里的过敏反应到底是怎么产生的，除了换座位还有没有别的办法？

洗完澡身上还带着水，进空调房凉快一下，结果第二天就感冒了。朋友说刚洗完澡毛孔张开，这时候吹空调寒气容易侵入体内。但夏天洗完澡不进空调房，浑身黏腻腻的难受得很。刚洗完澡到底能不能马上进空调房？如果要进，怎么才能避免感冒或者身体不适？

夏天本来皮肤还挺滋润的，最近天天待在空调房里，脸上开始干得起皮，手摸上去粗糙不平。涂了面霜过一会又干了，嘴唇也干裂。有人说空调房里湿度低，皮肤水分流失快。开加湿器有点用，但整天待在空调环境里，皮肤还是干得厉害。空调房里怎么保持皮肤不干燥？用什么方法能减少皮肤水分流失？

上班在空调房，下班回家也开空调，一天到晚在空调环境里。最近鼻子老是不通气，尤其是下午和晚上，堵得难受，还有点流清鼻涕。以为是感冒了，吃了感冒药也不见好。有人说是空调太冷导致鼻炎犯了，但调高温度又觉得不够凉快。空调房待久了鼻子不通气是感冒还是空调的问题？怎么改善这种情况？

外面三十八度，进商场或办公室空调开得很低。从热环境一下子进冷环境，胸口突然发紧，喘不过气来，有时候还打寒战。缓几分钟才好转。有人说这是血管急剧收缩引起的，对身体不好。但夏天到处都是空调，不可能不进空调房。这种冷热交替对身体有什么影响？怎么进出空调房才不会让身体难受？

这几天天热，在家一直开着空调。没觉得冷，但膝盖和肩膀开始酸痛，尤其是早上起来的时候，关节僵僵硬硬的。以为是运动拉伤，但休息了几天也没好。去问了朋友，说是空调吹多了，关节受寒了。明明没有对着吹，怎么会关节疼？空调房里怎么保护关节，待久了关节酸痛怎么办？

夏天不开空调睡不着，开了空调早上起来喉咙干得像火烧，嗓子哑得说不出话。喝了好多水也不管用，白天还有点咳嗽。试过开26度，也试过开睡眠模式，早上起来喉咙还是干。有人说在房间里放盆水有用，放了也没感觉有多大改善。空调房睡觉怎么才能不喉咙干？是温度问题还是湿度问题？